先週の三活動 1.毎日15分掃除する △ 15分と時間を決めてやる感じにしたかったが、あまり出来なかった。次週再トライしたい。 2.コーヒー1日1杯まで ◎ 1日1杯にして睡眠の調子が良かった。やはり正解な気がする。 2杯以上飲みたい時は仕事に対してヤケになっ…