しばらく不眠が続いていたのですが、無事寝れるようになりました。 やったこと、コツを書いてみます。 ・脱力 肉体の力を抜くことが一番の近道です。 まず伸びをして、布団に寝ます。 次に体の各部位に意識を向け、力が入っている部分を探します。 自分の場…

哲学をしました。 何度か書こうとして、上手く伝わらないと思い挫折したテーマです。 頑張ります。

自分で得意料理だとは言わないので、頻度が高めのものを考えてみた。 ・晩ご飯 ナスの煮物 魚の煮物、焼き物（カスベ、ホッケのみりん干し、カレイの煮付けなど） 手巻き寿司（1枚の海苔を４等分する小型仕様） テリーヌ（上段ほうれん草混じり、中段カニカ…

原作FF7は未プレイで、PS4のリメイク版から始めました。今日クリア。 大変なゲームだった。 物語。クラウドというイケメン主人公で始まる。 なんか知らんがコイツがトラウマ持ちなのか、時々頭痛と幻覚を起こす。 まこう中毒？とか、ソルジャーは自壊する？…