やや不調で65点くらい。長い時間の睡眠が取れていない。先週の三活動1.ダイエットが最善手 ○不眠夜食があり、飲み会があり、久々に○○食べたいなを満たし体重は増加。とはいえ月単位では減っているし、酷い暴食をしたほどではないので良いでしょう。ウォーキ…