先週の三活動 1.技術力強化 × やりませんでした。 2.ジム ○ 2度行きました。 毎週ここに書くのもアレなんで、行く曜日を決めてみました。 月曜日が足トレ、水曜日がプール、木曜日が肩トレ、土曜日気が向いたらプール。 一旦これで運用してみます。 3.よく寝…